Ćwiczenia do dietyTęsknimy za latem, ale z ćwiczeń nie rezygnujemy. Pamiętajcie, że najlepsze efekty daje połączenie aktywności fizycznej z dietą. Do naszych planów żywieniowych otrzymujesz zestawy treningów, które możesz wykonywać w domu lub na siłowni. Zdjęcia przedstawiają przykładowe ćwiczenia z naszych planów treningowych. Każde ćwiczenie jest dokładnie sfotografowane i opisane, abyś mógł je wykonywać samodzielnie. Nie potrzebujesz do tego żadnych dodatkowych przyrządów. Wystarczy mata lub ręcznik.
Dołączysz się?