Działamy na rynku dietetycznym od 7 lat. Nasze doświadczenie budowaliśmy współpracując z prywatnymi klinikami lekarskimi oraz renomowanymi sieciami klubów fitness. Pracujemy w oparciu o evidence based nutrition, czyli dietetyce opartej na naukowych faktach. Nie eksperymentujemy ze zdrowiem pacjentów. Nie stosujemy cudownych diet, suplementów i magicznych, niepopartych niczym metod, choćby były bardzo modne i drogie. Osiągamy bardzo dobre efekty w pracy z pacjentami bazując na naukowych metodach oraz na naszym autorskim procesie odchudzania, opracowywanym na podstawie lat doświadczeń.

Nasze indywidualne diety online przygotowywane są przez doświadczonego dietetyka. Nie wysyłamy automatycznie generowanych diet online. Ponadto przez cały okres trwania diety klient ma możliwość kontaktu z dietetykiem, który ułożył dla niego dietę. Dzięki temu nasze diety online oraz opieka nie odbiegają niczym obsłudze w gabinecie stacjonarnym.

Zajmujemy się nie tylko odchudzaniem, ale również układaniem diet klinicznych, wegetariańskich, wegańskich, eliminacyjnych, dla kobiet w ciąży oraz karmiących. Jest to możliwe dzięki naszemu autorskiemu procesowi obsługi online. Diety układane są przez doświadczonego dietetyka na podstawie dokładnego wywiadu dietetycznego oraz wyników badań lekarskich.

Zmieniamy przepisy w zależności od pory roku. Latem pojawiają się dietach np. truskawki i maliny, jesienią dynia , śliwki i gruszki, a zimą cytrusy. Dostosowujemy się również do asortymentu dostępnego w danym kraju. Wszystko po to, aby dieta była prosta, tania, a produkty łatwe do kupienia. Nie korzystamy ze zbioru gotowców wysyłanych z automatu przez cały rok. Każdą dietę tworzy od podstaw dietetyk, po przeprowadzeniu wywiadu dietetycznego.

Dla osób pracujących zmianowo czeto dużym problemem jest regularne i zdrowe odżywianie. Wśród naszych klientów jest wiele osób pracujących zmianowo: pracownicy fabryk, pielęgniarki, lekarze, kierowcy. Dostosowujemy plan dietetyczny oraz godziny posiłków do zmian oraz przerw w pracy. Praca na dwie czy trzy zmiany nie musi wykluczać zdrowej diety i powodować przybierania na wadze. Dobrze zaplanowane godziny posiłków poprawiają samopoczucie, dodają energii i eliminują problem ciągłego podjadania lub długich przerw między posiłkami.

W przypadku osób trenujących samodzielnie lub zawodowo dostosowujemy skład diety oraz godziny posiłków do treningów. Dietetyk w takich przypadkach prosi o dokładną rozpiskę treningów i wpisuje je w schemat diety. Dzięki optymalnie dopasowanej diecie zwiększa się wydolność organizmu podczas treningów, co przekłada się na lepsze efekty.

Wiele schorzeń wymaga odpowiedniej modyfikacji ilości białka, tłuszczu, węglowodanów o raz składników mineralnych i witamin. Analizujemy i interpretujemy wyniki badań przesłanych przez pacjentów przed ułożeniem diety. Eksperymentowanie z dietą w przypadku schorzeń może pogłębić problemy zdrowotne. Indywidualnie dobrana dieta uwzględniająca wyniki badań lekarskich i laboratoryjnych jest w pełni bezpieczna, uzupełnia niedobory składników odżywczych i poprawia stan zdrowia.

Wychodząc naprzeciw Polakom mieszkającym zagranicą pragnącym skorzystać z profesjonalnych porad i opieki dietetyka, stworzyliśmy ofertę usług online. Dzięki temu wystarczy dostęp do Internetu, aby móc być w stałym kontakcie z dietetykiem poprzez Skype lub e-mail. Klienci zgłaszający się do nas on-line zostają objęci równie profesjonalną i kompleksową opieką, co klienci stacjonarni.

Komponując jadłospisy inspirujemy się najnowszym trendami i kuchniami świata. Używamy niedrogich i łatwo dostępnych produktów. Klienci chwalą nasze przepisy i fakt, że są one miłą odmianą i powiewem świeżości w ich kuchni.

Słowo ,,dieta” kojarzy się często z głodówką i posiłkami obejmującymi kilka wybranych produktów. Z doświadczenia wiemy, że popularne mono diety bazujące na drastycznym obniżeniu kalorii nie działają lub kończą się efektem jojo. Nasi klienci są często pozytywnie zaskoczeni, że chudną jedząc duże i sycące porcje. Cieszy nas, że jednocześnie nabywają zdrowych nawyków i uczą się przygotowywać zdrowe potrawy. Umiejętności te zapewnią im w przyszłości utrzymanie efektów diety.

Zdrowa dieta nie musi polegać na poświęcaniu mnóstwa czasu na gotowanie i przygotowywanie posiłków. Modyfikujemy przepisy tak, aby były jak najprostsze i aby nawet mało doświadczone osoby poradziły sobie z ich przygotowaniem. Aby ułatwić stosowanie diety, przepisy można zamieniać w ramach danego rodzaju posiłków. Dzięki temu istnieje możliwość dowolnego komponowania dziennych jadłospisów oraz przygotowywania posiłków na kilka dni i np. ich zamrażania.

Uważamy, że nie sztuką jest schudnąć dużo i szybko będąc na bardzo niskokalorycznej, monotonnej i ubogiej w składniki odżywcze diecie, nadwyrężając przy tym zdrowie, a następnie odzyskać stracone kilogramy w wyniku efektu jojo. Największym sukcesem jest utrzymanie nowej, niższej wagi oraz poprawa stanu zdrowia, samopoczucia i samooceny. Kładziemy nacisk na trwałe efekty. Nasze niektóre metamorfozy można zobaczyć tutaj.

Dieta to plan, który należy przestrzegać. Z pomocą doświadczonego dietetyka i trenera jego realizacja jest znacznie łatwiejsza. Pozostanie samemu z dietą może zakończyć się jej zarzuceniem zwłaszcza, kiedy pojawiają się pierwsze trudności. Z pomocą dietetyka i trenera proces zmiany nawyków żywieniowych jest łatwiejszy i trwalszy. Stały kontakt z ekspertami powoduje, że podczas procesu odchudzania klient otrzymuje wsparcie oraz wiedzę, która pomoże mu w przyszłości dokonywać dobrych wyborów żywieniowych i utrzymać efekty odchudzania.

Dietetyka to bardzo dynamicznie rozwijająca się dziedzina medycyny. Stale szkolimy się, uczestniczymy w konferencjach, sympozjach i warsztatach, aby móc jeszcze lepiej i skuteczniej pomagać.  Wciąż publikowane się nowe wyniki badań zmieniające często diametralnie dotychczasowy zalecenia żywieniowe. Niestety równocześnie pojawiają się fałszywe metody diagnostyczne, niemiarodajne testy i modne teorie, których stosowanie może nadszarpnąć nie tylko portfel, ale i zdrowie.  Zajmujemy się dietetyką opartą na faktach (evidence based nutrition), dlatego stosujemy jedynie sprawdzone, potwierdzone naukowo metody i badania.

Jako eksperci z dziedziny żywienia wspieramy naszą wiedzą i doświadczeniem dobre jakościowo produkty oraz inicjatywy prozdrowotne. Prowadzimy szkolenia dla firm oraz szkół. Edukujemy, obalamy mity, uczymy zdrowych nawyków i zwiększmy świadomość żywieniową społeczeństwa. Doradzamy małym firmom oraz dużym koncernom z branży spożywczej i farmaceutycznej.
Udzielamy wywiadów i wypowiadamy się w kwestiach związanych z dietą i żywieniem dla mediów.
Zaufali nam m. in.: TVP, Polskie Radio, Polsat, Znany Lekarz, Gazeta Wyborcza, Newsweek, MD Clinic, Holmes Place.

Należymy do Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków, Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Regularnie uczestniczymy w konferencjach i zjazdach członków stowarzyszeń. Jesteśmy na bieżąco z aktualną wiedzą dietetyczną.

Słuchamy naszych klientów, ich historii, oczekiwań, preferencji co do diety. Następnie analizujemy te informacje i wspólnie ustalamy najlepszą drogę do osiągnięcia celu. Staramy się komponować plany dietetyczne tak, aby były jak najlepiej dopasowane do trybu życia klienta i proste w realizacji.