zdrowa dieta

Prosty przepis na dietetyczne kotlety. Pomysł na szybki obiad.

przepis na dietetyczne kotlety
Dzisiaj szybki w wykonaniu przepis na dietetyczne kotlety z cebulą i marchewką. Proste i pyszne danie, które pokocha Twoja rodzina 💚💯 Ta potrawa świetnie się sprawdzi się jako szybki, codzienny obiad. Składniki: 400g mięsa mielonego z indyka 3 jajka 1 średnia cebula 1 marchewka 2 łyżki bułki tartej Sól Papryka Przyprawa do mięsa Olej do smażenia Przygotowanie: 👨‍🍳 Drobno pokró...
Czytaj więcej

Jak to jest z cenami produktów? Czy zdrowa dieta musi być droga?

tania dieta online
4 całkiem dobre piwa za 5 zł? Tak! Być może jest to jakiś jesienny program przeciwdziałania depresji. Szkoda tylko, że w tym samym sklepie za tą cenę można kupić jedynie 2 pomarańcze czy pomidory. Kiedy inflacja szybuje w górę i zdrowe rzeczy drożeją w oczach, ceny alkoholu spadają. Ostatnio na moim kanale YT jakiś człowiek miał pretensję, że promujemy jadłospisy zawierające przepisy z mięse...
Czytaj więcej

Prosty i szybki przepis na pyszny makaron z mięsem i warzywami.

makaron z warzywami
Zdaję sobie sprawę jak cenny jest Wasz wolny czas. Zrozumiałym jest, że chcielibyście poświecić go rodzinie i realizowaniu swoich pasji. Nie każdy odnajduje się świetnie w kuchni. Dlatego przepisy z naszych diet są proste i szybkie w przygotowaniu. Smakują wybornie 😁😋 Zresztą zobaczcie sami 😎 Dzisiaj przepis na szybki makaron z mięsem i warzywami. Ten i wiele innych, pysznych przepisów znajdzie...
Czytaj więcej

Sezon na wiśnie w pełni. Dlaczego warto je jeść?

właściwości wiśni
Uwielbiamy wiśnie za ich słodko-kwaśny smak i wspaniały kolor. Wiśnie w głównej mierze składają się z wody (82%), dzięki czemu są polecane na letnie upały. Pozostałe 18% to witaminy, minerały oraz antyoksydanty. Właściwości wiśni: - działają antynowotworowo, dzięki wspomnianym wyżej antyoksydantom. Wiśnie zawierają ich niemało, bo aż 400mg w 100g. Antyoksydanty neutralizują wolne rodniki i spow...
Czytaj więcej

Poranna jaglanka z truskawkami

dieta bezglutenowa, kasza jaglana
Kasza jaglana otrzymywana jest z prosa, dzięki czemu jest naturalnie bezglutenowym zbożem. W porównaniu do pozostałych kasz zawiera więcej miedzi, żelaza i witamin z grupy B (B1,B2,B6). Polecana jest osobom, które mają łamliwe paznokcie i włosy, słabą odporność, problemy z koncentracją oraz katar. Kasza jaglana ma bowiem działanie antywirusowe oraz rozgrzewające.       Cza...
Czytaj więcej

Amarantus – wielka moc małych ziaren

Amarantus, zdrowa dieta, bezgutenowe, bez glutenu
Nasiona amarantusa są produktem bez glutenu, przez co stanowią znakomitą alternatywę dla zbóż w schorzeniach takich jak celiakia (alergia na gluten) czy nietolerancja glutenu. Korzyści wynikające z jego spożycia oraz wysoka zawartość składników odżywczych sprawiły, że jest on zaliczany do grupy żywności określanej mianem „superfoods”. Amarantus (nazywany także szarłatem) jest pochodzącą z Amery...
Czytaj więcej