Najsmaczniejsze przepisy pod słońcem

Pobierz przykładowy jadłospis 1600 lub 1800kcal. Zobacz nasze pozostałe przepisy.

Dietetyczne naleśniki

Przepyszne, kokosowe naleśniki dla aktywnych

Naleśniki są częstym daniem na naszych stołach. Uwielbiają je dzieci i dorośli, bo są smaczne i proste w przygotowaniu. Naleśniki nie muszą być tuczące. Wystarczy lekko zmodyfikować ich ...
Czytaj Dalej
/ bez glutenu, bezglutenowe, bezglutenowe naleśniki, bezglutenowy przepis, Blog, dietetyczne naleśniki, dietetyczny przepis, kokosowe naleśniki, mango, naleśniki, naleśniki z mango, Przepisy, pyszne naleśniki, zdrowe danie, zdrowe naleśniki, zdrowy przepis
dietetyczna sałatka

Sałatka szopska- bułgarska przystawka w polskiej wersji

Nazwa sałatki pochodzi od Szopów, czyli mieszkańców Sofii i okolic. Wymyślili ją podobno w latach 50-tych kucharze w jednej z nadmorskich bułgarskich restauracji. Od tamtej pory stała się ...
Czytaj Dalej
/ Blog, dieta bezglutenowa, dietetyczna sałatka, dietetyczne danie, dietetyczne przepisy, lekka sałatka, odchudzanie, Przepisy, pyszna sałatka, sałatka, zdrowa dieta, zdrowa sałatka
Dietetyczna owsianka

Dietetyczna owsianka z mango, pitają i nasionami chia

Kiedy za oknem jest pochmurno i zimno, nie masz ochoty wstawać z łóżka, a tym bardziej jeść śniadania. W takie poranki postaw na energetyczną owsiankę, która przeniesię cię ...
Czytaj Dalej
/ antyoksydanty, Blog, dietetyczna owsianka, dietetyczne przepisy, dragon friut, mango, owsianka, Przepisy, przepisy dieta, pyszna owsianka, śniadanie, witaminy, zdrowa owsianka
zupa tajska

Tajska zupa z kurczakiem przyspieszająca metabolizm

Podkręcająca metabolizm zupa tajska z kurczakiem Przygotowałam dla was przepis na zupę tajską, która rozkręci wasz metabolizm i poprawi samopoczucie w chłodne dni. Zupa tajska z kurczakiem doda ...
Czytaj Dalej
/ bez glutenu, Blog, dieta, kuchnia azjatycka, kuchnia tajska, lunch, na ostro, obiad, odchudzanie, Przepisy, tajska zupa, tajskie danie, zupa, zupa tajska
Dorsz pieczony z cytryną

Pieczony dorsz z cytryną i młodymi ziemniakami

Przyrządzanie dorsza może wydawać się trudne. Wypróbuj nasz prosty przepis na aromatycznego i soczystego dorsza. 20 min. i zdrowy obiad gotowy! Czas przygotowania: 20 min.
Stopień trudności: ...
Czytaj Dalej
/ Blog, dieta bezglutenowa, kwasy omega-3, omega-3, Przepisy, przepisy, ryby
sałatka z bobu, dietetyczna sałatka

Czterokolorowa sałatka z bobu. Najlepsza na upalne dni

Sezon na bób jest bardzo krótki, więc warto z niego korzystać. Bób nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych. Jeśli lubisz bób to ta sałatka na pewno skradnie wasze podniebienie. ...
Czytaj Dalej
/ Blog, bób, dietetyczna sałatka, dietetyczne przepisy, Przepisy, sałatka, sałatka z bobu, zdrowa dieta
roladki z bakłażana przepis

Roladki z bakłażana z serkiem i koperkiem

Prosty przepis na letnią przekąskę. W sam raz na grilla, imprezę w ogrodzie czy lekką kolację. Roladki można jeść rękami. Uwaga! Bardzo szybko znikają z talerza! Czas przygotowania: ...
Czytaj Dalej
/ bakłażan, bezglutenowe, Blog, dieta bezglutenowa, dieta odchudzająca, dietetyczne przepisy, Przepisy, przepisy, roladki, zdrowa dieta
prosta fritta ze szpragami, omelt ze szparagami

Frittata ze szparagami – najprostszy przepis

Lubisz szparagi, ale nie masz pomysłu na ich przyrządzenie? Wypróbuj nasz przepis na frittatę ze szparagami. Przygotowanie jest proste i szybkie. Takie danie to świetny pomysł na weekendowe ...
Czytaj Dalej
/ Blog, Przepisy
przepisy, plan żywieniowy

Kurczak w pomarańczach w wykonaniu Pani Ani

Staramy się być z Wami w stałym kontakcie. Nawet jeśli mieszkacie zagranicą, w innej strefie czasowej, a kontakt odbywa się poprzez e-mail czy Skype. Aby jak najlepiej dostosować  ...
Czytaj Dalej
/ Blog, dietetyczne danie, dietetyczny kurczak, kurczak, kurczak w pomarańczach, kurczak z ryżem, plan żywieniowy, Przepisy, przepisy, pyszne danie
dietetyczna sałatka

Wiosenna sałatka z jajkiem. Lekka i pyszna!

Kolorowa sałatka wiosenna to nie tylko lekka propozycja na Wielkanoc. Doskonale sprawdzi się również jako dietetyczne śniadanie lub szybki posiłek w ciągu dnia. Czas przygotowania: 15 min.
Stopień ...
Czytaj Dalej
/ Blog, dieta, dietetyczna sałatka, dietetyczne danie, jajka, jajka na diecie, Przepisy, sałatka, sałatka na odchudzanie, sałatka z jajkiem, śniadanie, wiosenna sałatka