Najsmaczniejsze przepisy pod słońcem
Pobierz przykładowy jadłospis 1600 lub 1800kcal. Zobacz nasze pozostałe przepisy.

Przepyszne, kokosowe naleśniki dla aktywnych
Naleśniki są częstym daniem na naszych stołach. Uwielbiają je dzieci i dorośli, bo są smaczne i proste w przygotowaniu. Naleśniki nie muszą być tuczące. Wystarczy lekko zmodyfikować ich ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej

Sałatka szopska- bułgarska przystawka w polskiej wersji
Nazwa sałatki pochodzi od Szopów, czyli mieszkańców Sofii i okolic. Wymyślili ją podobno w latach 50-tych kucharze w jednej z nadmorskich bułgarskich restauracji. Od tamtej pory stała się ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej

Dietetyczna owsianka z mango, pitają i nasionami chia
Kiedy za oknem jest pochmurno i zimno, nie masz ochoty wstawać z łóżka, a tym bardziej jeść śniadania. W takie poranki postaw na energetyczną owsiankę, która przeniesię cię ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej

Tajska zupa z kurczakiem przyspieszająca metabolizm
Podkręcająca metabolizm zupa tajska z kurczakiem Przygotowałam dla was przepis na zupę tajską, która rozkręci wasz metabolizm i poprawi samopoczucie w chłodne dni. Zupa tajska z kurczakiem doda ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej

Pieczony dorsz z cytryną i młodymi ziemniakami
Przyrządzanie dorsza może wydawać się trudne. Wypróbuj nasz prosty przepis na aromatycznego i soczystego dorsza. 20 min. i zdrowy obiad gotowy! Czas przygotowania: 20 min.
Stopień trudności: ...
Czytaj Dalej
Stopień trudności: ...
Czytaj Dalej

Czterokolorowa sałatka z bobu. Najlepsza na upalne dni
Sezon na bób jest bardzo krótki, więc warto z niego korzystać. Bób nie wymaga wielkich umiejętności kulinarnych. Jeśli lubisz bób to ta sałatka na pewno skradnie wasze podniebienie. ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej

Roladki z bakłażana z serkiem i koperkiem
Prosty przepis na letnią przekąskę. W sam raz na grilla, imprezę w ogrodzie czy lekką kolację. Roladki można jeść rękami. Uwaga! Bardzo szybko znikają z talerza! Czas przygotowania: ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej

Frittata ze szparagami – najprostszy przepis
Lubisz szparagi, ale nie masz pomysłu na ich przyrządzenie? Wypróbuj nasz przepis na frittatę ze szparagami. Przygotowanie jest proste i szybkie. Takie danie to świetny pomysł na weekendowe ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej

Kurczak w pomarańczach w wykonaniu Pani Ani
Staramy się być z Wami w stałym kontakcie. Nawet jeśli mieszkacie zagranicą, w innej strefie czasowej, a kontakt odbywa się poprzez e-mail czy Skype. Aby jak najlepiej dostosować ...
Czytaj Dalej
Czytaj Dalej

Wiosenna sałatka z jajkiem. Lekka i pyszna!
Kolorowa sałatka wiosenna to nie tylko lekka propozycja na Wielkanoc. Doskonale sprawdzi się również jako dietetyczne śniadanie lub szybki posiłek w ciągu dnia. Czas przygotowania: 15 min.
Stopień ...
Czytaj Dalej
Stopień ...
Czytaj Dalej