Przepisy

Pyszna, dietetyczna sałatka z winogronami i szynką parmeńską

Lekkie danie, idealne na okres redukcji po świątecznym jedzeniu i na rozpoczęcie 2020 roku z nowymi postanowieniami. Połączenie rukoli, winogron, szynki parmeńskiej, serka pleśniowego jest świetną i niesamowicie ...
Czytaj Dalej

1 stycznia 2020 / Blog, dieta, dietetyczna sałatka, przepis, Przepisy, sałatka, zdrowa sałatka, zdrowe danie

Tajska zupa GREEN CURRY z krewetkami – przepis

Jedna ze smaczniejszych potraw, jakie kiedykolwiek jadłem! Inspiracja do tego przepisu jest zaczerpnięta z moich wypraw do Tajlandii. Niezależnie od regionu zupa green curry wszędzie świetnie smakuje, chociaż ...
Czytaj Dalej

30 grudnia 2019 / Blog, dietetyczna zupa, dietetyczne przepisy, green curry, kuchnia tajska, odchudzanie, Przepisy, przepisy, pyszna zupa, tajska zupa, zielone curry, zupa tajska

Dietetyczny kurczak ze zdrowymi frytkami i awokado

Pomysł na szybki i zdrowy obiad 👌🥑🤸‍♀️ Kurczak z kolorowymi frytkami (bataty, buraki, ziemniaki) i awokado. Dlaczego warto: 1. Pierś z kurczaka Pierś z kurczaka to bardzo powszechny składnik do ...
Czytaj Dalej

22 grudnia 2019 / awokado, bataty, Blog, dietetyczny kurczak, fit obiad, kurczak, lekkostrawny kurczak, pierś z kurczaka, Przepisy, przepisy, szybkie danie

Pancakes FIT z płatkami owsianymi, bananem i borówkami.

Proste, szybkie i zdrowe danie. Pancakes FIT z płatkami owsianymi, bananem i borówkami 😍👌🤸‍♀️ Placuszki są puszyste, sycące, smaczne, łatwe w przygotowaniu. Świetne na śniadanie dla całej rodziny. Regularne jedzenie ...
Czytaj Dalej

21 grudnia 2019 / banan, Blog, borówki, fit, fit śniadanie, pancakes, placki owsiane, placuszki owsiane, płatki owsiane, Przepisy

Koktajl jabłkowo – marchewkowo – bananowy. Pycha!

Ogromna dawka witamin w kolorze pomarańczowym 🙂
Koktajle energetyczne błyskawicznie dodadzą ci sił przed treningiem lub przed wyjściem do pracy. Można je pić zamiast kawy, ponieważ naturalnie usuwają ...
Czytaj Dalej

17 grudnia 2019 / banan, Blog, jabłko, koktajl, koktajl bananowy, koktajl jabłkowy, koktajl marchewkowy, marchewka, Przepisy

Pomysł na szybki obiad. Makaron z tuńczykiem i pomidorami.

Szukasz pomysłu na obiad w niespełna 30 minut? Porcja makaronu z rybą uwieńczona włoskimi dodatkami to prosty sposób na szybki, zdrowy, smaczny, aromatyczny obiad w śródziemnomorskim stylu. Składniki ...
Czytaj Dalej

14 grudnia 2019 / Blog, dietetyczny obiad, makaron, makaron z tuńczykiem, pomidory, Przepisy, szybki obiad, tuńczyk

Przepyszne kokosowe naleśniki dla aktywnych

Naleśniki są częstym daniem na naszych stołach. Uwielbiamy je, bo są smaczne i proste w przygotowaniu. Naleśniki nie muszą być tuczące. Wystarczy lekko zmodyfikować ich skład, aby je ...
Czytaj Dalej