Czy aby być szczupłym trzeba NIE JEŚĆ?

Pokutuje mit, że aby być szczupłym trzeba NIE JEŚĆ. Klienci pytają: ,,Co zrobić, aby mniej jeść?”. ,,Pani jest taka chuda. Od razu widać, że dietetyczka. Pewnie je Pani tylko sałatki i popija je wodą”. Po otrzymaniu planu dietetycznego dostaję maile: ,,Pani Agnieszko! Przepisy są super, ale nie jestem czasem w stanie zjeść całej porcji”. Ci, którzy mnie znają są w szoku, kiedy widzą ile naprawdę jem.
A potrafię jeść tyle, co moi koledzy ważący po 90 kg. Znajomi pytają: ,,Jak Ty to robisz, że ciągle jesz i jesteś szczupła?!”. No i właśnie na tym polega cały sekret, aby JEŚĆ (ważne CO, ILE, JAK CZĘSTO), cieszyć się z tego, nie odmawiać sobie wszystkiego, nie chodzić głodnym i nie zadręczać się głupimi dietami.

TUTAJ znajdziecie jeden z wielu przykładów.

Pozdrawiam ciepło,
Agnieszka Kopacz