Gdy rozpoczynam współpracę z nowym podopiecznym muszę jak najlepiej poznać jego ciało, ograniczenia, słabe punkty, to nad czym będziemy pracować. Dopiero wtedy mogę wziąć się za układanie planu treningowego. Zazwyczaj jest on wypadkową moich spostrzeżeń i celów klienta. Jednym z zadań które podopieczny dostaje do wykonania na pierwszym spotkaniu jest seria wykroków, ze zwiększającą się dynamiką.
Zrób wykrok, a powiem o Tobie wszystko. Stwierdzenie jest lekko przesadzone, ale faktycznie na podstawie tego zadania ruchowego jestem w stanie powiedzieć bardzo wiele.
Dowiaduję się o panowaniu nad krzywiznami kręgosłupa, łopatką, stanie mięśni okolicy biodra, stawie kolanowym, mobilnością stawu skokowego i panowaniem nad łukiem podłużnym stopy.
Jeśli chcesz abym, w szybki sposób, sprawdził Twoje ciało to zobacz krótki film w którym wszystko wyjaśnię krok po kroku.
Powodzenia!
Zasługujesz na piękne ciało i życie bez bólu. Z moją wiedzą i odrobiną wysiłku z Twojej strony możemy to osiągnąć 🤝
W prosty sposób dowiedz się o swoich słabościach. Poznaj możliwe konsekwencje zdrowotne 🚑👨🦯👨🦽
Jeżeli podobają Ci się materiały które publikuję to nie zapomnij subskrybować mojego kanału. Każda subskrypcja, łapka w górę motywują mnie i dają siłę do kolejnych filmów ☀️ Dzięki! 🙏🙏🙏😘
Na pewno wśród znajomych masz osoby, które prostują się w sposób zaprezentowany na filmie. Udostępnij im ten materiał.
Jeżeli potrzebujesz indywidulanej diety online, ułożonej po solidnej konsultacji z dietetyczką kliniczną i wspieranej treningiem pod moją opieką, to skontaktuj się ze mną. Do diety online podchodzimy tak jak w gabinecie stacjonarnym, bez automatów, schematów, masowych wysyłek. Proces opieki prowadzi kliniczny dietetyk online. Obsługujemy również klientów ze schorzeniami wymagającymi modyfikacji diety.
Dieta online, trening online – zapraszam do współpracy:
Zacznij zmianę już dziś! To prostsze niż myślisz. Wybierz jedną z czterech poniższych opcji.