Maciek: -21kg w 5 miesięcy.
Maciek z nadwagą borykał się od dziecka. Stosował różne diety, jeździł na odchudzające wakacje, uprawiał różne dyscypliny sportu. Nigdy jednak nie nauczył się zdrowych nawyków żywieniowych, których brak powodował wielokrotnie efekt jojo. Podczas 5-miesięcznego odchudzania przez e-mail Maciek uregulował swoje posiłki, zwiększył ilość warzyw i owoców kosztem niezdrowych słonych i słodkich przekąsek.
,,Efekt przeszedł moje oczekiwania. Odchudzałem się całe życie i nie wierzyłem, że może mi się w końcu udać. Tym bardziej wątpiłem, kiedy zobaczyłem ile jedzenia mam jeść na diecie. Było tego tyle, że ledwo mogłem zmieścić. Nigdy nie jadłem tak dużo warzyw, a owoców unikałem, gdyż wydawało mi się, ze są tuczące ze względu na cukier. Jakie było moje zdziwienie, kiedy waga zaczęła spadać. Kiedyś stosowałem diety poniżej 1500 kcal, a Pani Agnieszka rozpisała mi dietę ponad 2000 kcal! Przekonałem się na własnej skórze, że aby schudnąć trzeba zdrowo jeść , a nie głodować. Kalorie to nie wszystko. Ważne skąd pochodzą. Teraz czuję się o niebo lepiej. Nie męczę się podczas uprawiania sportu i mam więcej energii. Jestem wdzięczny za pomoc.”
Maciek