wystający brzuch

Sway Back. Pełen program naprawczy.

swayback
Postawa SwayBack. Pełen program naprawczy, który działa. Nigdy więcej bólu pleców, karku, kolan! Równowaga w organizmie przypomina trochę przeciąganie liny. Jeżeli obydwie drużyny mają podobne możliwości to cały układ jest w równowadze. Jeżeli któraś drużyna zaczyna przeważać to układ się sypie. Swayback rozpoczyna się od nierównowagi pomiędzy przednią a tylna taśmą (płaszczyzna strzałko...
Czytaj więcej

Postawa sway back. Nigdy więcej bólu pleców!

sway back
Postawa sway back niszczy jak tsunami. Pokonaj otyłość bez odchudzania. Noś dziecko bez bólu pleców. Postawa sway back to nierównowaga pomiędzy przednią i tylną taśmą. Jednak problem nie kończy się na płaszczyźnie strzałkowej ciała. Dotyczy również płaszczyzny poprzecznej. Postawa sway back jak tsunami zniszczy każdy staw w twoim ciele. Jej działanie jest bardzo kompleksowe. Jest to jedna z...
Czytaj więcej

Efektywne rozciąganie grupy mięśni tylnej części uda.

zginacze biodra
Z tyłu jesteś płaska jak deska? Czujesz, że przy zgięciu biodra bardzo szybko ogranicza Cię tył uda? Wypłacona lordoza lędźwiowa prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Tylko przy poprawnych krzywiznach krążek międzykręgowy jest poprawnie zabezpieczony. Poznaj efektywny sposób rozciągania mięśni tylnej strony uda. Zobacz w jaki sposób osiągnąć balans mięśniowy w okolicy miedni...
Czytaj więcej

Bolą Cię plecy? Koniecznie wykonaj ten test!

ćwiczenia na ból pleców
Skrócone, napięte zginacze biodra mogą być przyczyną nadmiernego przodopochylenia miednicy. Miednica decyduje o krzywiznach kręgosłupa. Dodatkowo mięsień lędźwiowy, który jest jednym ze zginaczy biodra, bezpośrednio wpływa na krzywiznę kręgosłupa w części lędźwiowej (ma przyczep kręgosłupowy). W konsekwencji pogłębia się lordoza lędźwiowa kręgosłupa, pojawiają się stany bólowe w dolnej częś...
Czytaj więcej

Otyłość brzuszna – najbardziej niebezpieczny rodzaj otyłości!

otyłość brzuszna
Otyłość brzuszna, trzewna lub centralna to groźne skupisko nadmiernych ilości tkanki tłuszczowej w okolicach jamy brzusznej. Dlaczego otyłość brzuszna jest tak istotna? Jakie zagrożenia powoduje? Nadmiar tkanki tłuszczowej w ciele ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Jest jedną z głównych przyczyn schorzeń cywilizacyjnych oraz spowodowanych nimi przedwczesnych zgonów. Dlaczego otyłość brzuszna ...
Czytaj więcej