Bolą Cię plecy? Koniecznie wykonaj ten test!

ćwiczenia na ból pleców
Skrócone, napięte zginacze biodra mogą być przyczyną nadmiernego przodopochylenia miednicy. Miednica decyduje o krzywiznach kręgosłupa. Dodatkowo mięsień lędźwiowy, który jest jednym ze zginaczy biodra, bezpośrednio wpływa na krzywiznę kręgosłupa w części lędźwiowej (ma przyczep kręgosłupowy). W konsekwencji pogłębia się lordoza lędźwiowa kręgosłupa, pojawiają się stany bólowe w dolnej częś...
Czytaj więcej