Author: Agnieszka Kopacz

Historia Ryszarda

“Przez długi czas próbowałem osiągnąć mój cel i przybrać na masie mięśniowej. Trenowałem bardzo dużo. Spędzałem na siłowni 2-3 h dziennie, jednak efekty nie były zadowalające. Doszedłem do wniosku, że skoro treningi wykonuję perfekcyjnie to problem tkwił w diecie. Pomocy szukałem najpierw na forach. Eksperymentowałem z dietami typu kurczak, ryż, warzywa 4 razy dziennie, kanapki z masłem orzechowym...
Czytaj więcej

Jak efektywnie współpracować z dietetykiem? Proces zmiany

proces zmiany, efektywna dieta
Twój sukces w procesie zmiany zależy w dużej mierze od wiedzy i doświadczenia dietetyka. Jednak nie należy zapominać, że nawet najlepszy dietetyk nie ułoży właściwej diety i planu treningów bez rzetelnych informacji od Ciebie. To na ich podstawie powstaje plan zmiany. Zwróć uwagę jak często w schemacie (zdjęcie 1) pojawiają się dane klienta i ich analiza. Na kolejnym zdjęciu (zdjęcie 2) możesz...
Czytaj więcej

Czy dajemy gwarancję na nasze usługi?

dieta z gwarancją skuteczności
Często zadajecie nam pytanie, czy dajemy gwarancję na nasze usługi.  Możemy zapewnić, że osiągnięcie założonych celów w określonym czasie jest jest prawie pewne (prawdopodobieństwo ok. 97%). Prawdopodobieństwo wyliczyliśmy na podstawie danych i wyników naszych klientów. Te kilka procent osób nieosiągających celu to najczęściej osoby które, musiały zrezygnować z kuracji z przyczyn osobistych, miały...
Czytaj więcej

Dobrze dobrana aktywność nigdy się nie nudzi

Trening i dieta
O ćwiczeniach uzupełniających dietę pisaliśmy już wiele. Każdy z Was zdaje sobie sprawę, że najlepsze efekty można osiągnąć łącząc trening z planem żywieniowym. Wiele osób ma problem z regularnością ćwiczeń. Powody są różne: zbyt duże obciążenie dla organizmu, monotonia i znudzenie, brak czasu oraz motywacji. Dobrze dobrana aktywność nigdy Wam się nie znudzi. Stanie się Waszym stylem życia, zapewn...
Czytaj więcej

Czy pamiętasz naszą letnią akcję „Ćwicz i chudnij”?

Tęsknimy za latem, ale z ćwiczeń nie rezygnujemy. Pamiętajcie, że najlepsze efekty daje połączenie aktywności fizycznej z dietą. Do naszych planów żywieniowych otrzymujesz zestawy treningów, które możesz wykonywać w domu lub na siłowni. Zdjęcia przedstawiają przykładowe ćwiczenia z naszych planów treningowych. Każde ćwiczenie jest dokładnie sfotografowane i opisane, abyś mógł je wykonywać sam...
Czytaj więcej

Usługi stacjonarne dla par 30% taniej

Przyprowadź do naszej poradni partnera i otrzymajcie 30% zniżki na wszystkie usługi stacjonarne. Oferta obowiązuje w Poradniach Pora Diety w Warszawie i Wrocławiu. Serdecznie zapraszamy!
Czytaj więcej

Szybkie przelewy bankowe, płatności kartą i PayPal

płatności online
Staramy się nieustannie poprawiać jakość naszych usług. Chcemy aby kontakt z nami był dla Was coraz łatwiejszy. Po uruchomieniu darmowych porad dietetycznych w formie live czatu przyszła pora na kolejny krok. Mamy dobrą wiadomość! Za nasze usługi możecie teraz wygodnie i bezpiecznie zapłacić szybkim przelewem bankowym, kartą lub za pomocą PayPal. Posiadamy certyfikat SSL więc Wasze dane podczas pł...
Czytaj więcej

Smaczne, proste, sezonowe przepisy dopasowane do Twojego portfela

Nasze diety są łatwe w przygotowaniu i niedrogie. Tworzymy najzdrowszą i najlepiej dopasowaną dietę online w Polsce. Nasze motto to: PROSTO, SMACZNIE, TANIO, SKUTECZNIE, ZDROWO.
Czytaj więcej

Darmowe porady dietetyczne. Uruchamiamy live czat!

darmowe porady dietetyczne
Darmowe porady dietetyczne dostępne dla każdego! Uruchomiliśmy na naszej stronie live czat. Możecie do nas napisać w każdej chwili. Na pytania odpowiada nasz dietetyk. Jesteśmy teraz jeszcze bliżej Waszych problemów. Wspieraliście nas od początku istnienia Poradni i zawsze mogliśmy na Was liczyć. Postanowiliśmy się odwdzięczyć. Zależy nam na Waszym zdrowiu! Dla nas nie ma nic bardziej cennego. ...
Czytaj więcej

Słoneczne koktajle. Dieta a nasza psychika.

psychologia w diecie
Psychika odgrywa ogromną rolę podczas stosowania diety. Niska temperatura i deszcz za oknem nie sprzyjają dobremu nastawieniu. Siedzisz w domu i podjadasz. Brakuje ci motywacji. Słoneczne, kolorowe koktajle pełne witamin wprowadzą pozytywną energię do twojej diety i przeniosą cię myślami na gorącą, tropikalną plażę. Taki prosty zabieg na pewno doda ci więcej motywacji, abyś już teraz pomyślała jak...
Czytaj więcej