Ograniczony zakres w zgięciu ramienia odbije się przede wszystkim w części lędźwiowej kręgosłupa. Jeżeli po treningu bolą Cię plecy, masz napięte prostowniki grzbietu to jednej z przyczyn tego stanu rzeczy szukaj w zakresie zgięcia stawu ramiennego.
Wykonaj szybki test, aby dowiedzieć się, jaki masz zakres zgięcia w tym stawie.
Jeżeli bolą Cię plecy to koniecznie zobacz ten materiał 🔥🔥🔥...
Czytaj więcej
