Jak właściwie dostarczać do organizmu energię podczas długotrwałego wysiłku?
Kilka dni temu w dwa dni przejechałem na rowerze przez cztery pasma górskie (Góry Sowie, Góry Stołowe, Góry Orlickie, Góry Bystrzyckie). Długotrwały wysiłek (nawet do 8h dziennie), pokonywania górskich szlaków, skłania do przemyśleń na temat prawidłowego dostarczania organizmowi energii aby jechać dłużej i dalej. Podczas...
Czytaj więcej