Pomysł na szybki i zdrowy obiad 👌🥑🤸♀️ Kurczak z kolorowymi frytkami (bataty, buraki, ziemniaki) i awokado.
Dlaczego warto:
1. Pierś z kurczaka
Pierś z kurczaka to bardzo powszechny składnik do wielu dań. Pierś kurczaka bez skóry ważąca 100 g dostarcza ok. 122 kcal, z czego 31 kcal pochodzi z tłuszczy (pierś zawiera ich niecałe 3,5 g/100 g). Mniej niż 1 g to nasycone kwasy tłuszczowe. W porówna...
Czytaj więcej