Tajska zupa z kurczakiem przyspieszająca metabolizm

zupa tajska
Podkręcająca metabolizm zupa tajska z kurczakiem Przygotowałam dla was przepis na zupę tajską, która rozkręci wasz metabolizm i poprawi samopoczucie w chłodne dni. Zupa tajska z kurczakiem doda wam energii i przeniesie w świat egzotyki.W okresie zimowym często pogarsza się nasze samopoczucie, brakuje nam wigoru, a tempo zużywania energii spada, co objawia się wzrostem  ...
Czytaj więcej

Papryki faszerowane ryżem, mięsem i fetą

papryki faszerowane mięsem, ryżem i fetą
Faszerowane papryki to danie popularne w Ameryce Południowej, na Węgrzech i w krajach śródziemnomorskich. W każdym kraju przepis, a właściwie farsz jest trochę inny. Nasza receptura jest bardzo prosta i oczywiście dietetyczna. Czas przygotowania: 45 min. Stopień trudności: średnie Rodzaj posiłku: obiad Wartość odżywcza 1 porcji: Energia: 512 kcal Białko: 42 g Tłuszcze: 17 g Węglo...
Czytaj więcej

Fusilli alla pomodoro z mozzarellą i rukolą

Makaron bezglutenowy
Makaron może być dietetyczną potrawą. Wiele zależy od sosu. Lekki sos na bazie pomidorów to podstawa. Do tego czosnek, cebula, mozzarella, zielenina, przyprawy i lekki obiad gotowy! Czas przygotowania: 15 min. Stopień trudności: łatwe Rodzaj posiłku: obiad Wartość odżywcza 1 porcji: Energia: 404 kcal Białko: 19,2 g Tłuszcze: 8,7 g Węglowodany ogółem: 63 g Błonnik: 5,3 g Skład...
Czytaj więcej