Blog - Dietetyk online, dieta, odchudzanie przez Internet

Jedz dużo dzięki kilku prostym ćwiczeniom dołączonym do diety

Czy wiesz, że wykonując kilka prostych ćwiczeń co drugi dzień możesz przyspieszyć swój metabolizm nawet o 40%? Dzięki temu będziesz mógł jeść dużo więcej niż na innych dietach redukcyjnych. Efekty ...
Czytaj Dalej

11 sierpnia 2018 / Artykuły, Blog, ćwiczenia, dieta, dieta online, ile kalorii, jak przyspieszyć metabolizm, metabolizm

Dźwigaj kobieto! Jak efektywnie ćwiczyć z ciężarami?

Czy trening z małym ciężarem i dużą liczbą powtórzeń jest dobry na redukcji? ,,Podczas redukcji masy ciała wykonuj większą ilość powtórzeń z mniejszym ciężarem.” To mit. Do długich serii z ...
Czytaj Dalej

3 sierpnia 2018 / Artykuły, Blog, ciężar przy redukcji, dobór obciążenia, jak dobierać obciążenie, jaki trening, kobieta trening, najlepszy trening, najlepszy trening dla kobiet, najlepszy trening na spalanie, najskuteczniejszy trening, odchudzanie, trening dla kobiet, trening odchudzający, trening przy odchudzaniu, trening spalający

Jak schudnąć trwale bez wyrzeczeń, ciągłej kontroli i głodu?

JAK SCHUDNĄĆ TRWALE I SIĘ NIE NAPOCIĆ. CZY CHUDNIESZ TYLKO DZIĘKI DIECIE? Trener Poradni Pora Diety Do trwałego osiągnięcia celu potrzebujesz przede wszystkim indywidualnie dobranej diety, ale nie tylko. Niezbędnym ...
Czytaj Dalej

Odchudzanie – najbardziej skuteczny trening

Jak Ci minął weekend? My spędziliśmy go na rowerze. Dwie trasy pomiędzy Głuszycą Górną (Góry Sowie) a Kudową Zdrój (Góry Stołowe) z noclegiem w urokliwej Pasterce. Razem 170 km po ...
Czytaj Dalej

9 lipca 2018 / Aktualności, Blog, hiit, jak ćwiczyć, metabolizm, najlepszy trening, odchudzanie, skuteczne odchudzanie, trener personalny, trening do diety, trwałe odchudzanie, wysiłek beztlenowy

Jak skutecznie schudnąć bez efektu jojo?

Trener Poradni Pora Diety Stosowałaś wiele diet, które nie przyniosły oczekiwanych rezultatów? To nie Twoja wina. Uwierzyłaś w słowa ,,ekspertów”, którzy zapewniali, że ich dieta, suplement czy metoda sprawi, że ...
Czytaj Dalej

3 lipca 2018 / Artykuły, Blog, dieta, dieta online, dietetyk Wrocław, jak przyspieszyć metabolizm, jak schudnąć, jak schudnąć z brzucha, jojo, metabolizm, odchudzanie, odchudzanie online, skuteczna dieta, skuteczne odchudzanie, trwałe odchudzanie

Historia Michała

Michał: -22 kg w 5 miesięcy. “Zacząłem przybierać na wadze po studiach. Natłok pracy, stres, brak czasu na regularne posiłki, żywnie się w fast foodach i późne, obfite kolacje spowodowały, ...
Czytaj Dalej

21 maja 2018 / Blog, Metamorfozy

Kitesurfing widziany okiem dietetyka i trenera

Kitesurfing to sport ekstremalny, jednak wbrew pozorom najłatwiejszy, a zarazem najbezpieczniejszy deskowy sport wodny. Dostarcza wielu niesamowitych emocji, pozwala na kontakt z naturą i wrażenie panowania nad dwoma żywiołami – ...
Czytaj Dalej

15 lutego 2018 / Artykuły, Blog, kite, kite wyjazdy, kiteboarding, kitesurfing, nauka kitesurfingu, plan treningowy, sport, szkoła kitesurfingu, szkoły kitesurfing, trener, wyjazdy kite

Przepyszne kokosowe naleśniki dla aktywnych

Naleśniki są częstym daniem na naszych stołach. Uwielbiamy je, bo są smaczne i proste w przygotowaniu. Naleśniki nie muszą być tuczące. Wystarczy lekko zmodyfikować ich skład, aby je ,,odchudzić”, a ...
Czytaj Dalej

4 lutego 2018 / bez glutenu, bezglutenowe, bezglutenowe naleśniki, bezglutenowy przepis, Blog, dietetyczne naleśniki, dietetyczny przepis, kokosowe naleśniki, mango, naleśniki, naleśniki z mango, Przepisy, pyszne naleśniki, zdrowe danie, zdrowe naleśniki, zdrowy przepis

Odżywki w treningu siłowym. Kiedy je stosować?

Produkcja i sprzedaż odżywek dla sportowców to dochodowy biznes. Patrząc na reklamy można odnieść wrażenie, że wszystkie te substancje same wykonają za ciebie pracę i to właśnie dzięki nim będziesz ...
Czytaj Dalej

30 stycznia 2018 / Artykuły, Blog, odżywki, odżywki dla sportowców, odżywki w diecie, odżywki w treningu, odżywki w treningu siłowym, suplementacja w treningu, suplementy diety, suplementy dla sportowców, suplementy w treningu, trening siłowy

Kalistenika – świetna alternatywa dla treningu siłowego

Co zrobić, kiedy chcesz poćwiczyć, ale nie masz dostępu do siłowni lub brakuje ci czasu, aby na nią pójść? Brak dostępu do sprzętu, brak czasu na dojazdy do klubu fitness ...
Czytaj Dalej

21 stycznia 2018 / Artykuły, Blog, dieta on line, dieta online, dieta w treningu, dietetyk on line, dietetyk online, diety online, jak schudnąć, jak trenować, kalistenika, konsultacje online, plan treningowy, trener personalny, trening, trening a dieta, trening funkcjonalny, trening siłowy