dietetyk w radiu

Pora Diety w Radiowej Czwórce

W ostatnią środę (25.05.2016) gościliśmy w studio Radiowej Czwórki. Rozmawialiśmy na temat fast food’ów. Dlaczego pomimo tego, że każdy z nas zdaje sobie sprawę z ich szkodliwego działania to jednak ...
Czytaj Dalej
/ Aktualności, audycja radiowa, Blog, dietetyk w mediach, dietetyk w radiu, media, radio, radiowy dietetyk, telewizyjny dietetyk
żywienie w sporcie

Konferencja „Po drugiej stronie medalu – medycyna w sporcie”

22 maja w Centrum Dydaktycznym WUM odbyła się konferencja „Po drugiej stronie medalu – czyli medycyna w spocie” Tematyka wykładów obejmowała zagadnienia z wielu dziedzin – medycyny, fizjoterapii oraz dietetyki ...
Czytaj Dalej
/ Aktualności, Blog, ćwiczenia, dieta, konferencja, medycyna w sporcie, sport, trening, żywienie w sporcie
dieta bezglutenowa, kasza jaglana

Poranna jaglanka z truskawkami

Kasza jaglana otrzymywana jest z prosa, dzięki czemu jest naturalnie bezglutenowym zbożem. W porównaniu do pozostałych kasz zawiera więcej miedzi, żelaza i witamin z grupy B (B1,B2,B6). Polecana jest osobom, ...
Czytaj Dalej
/ bezglutenowe, Blog, dieta, dieta bezglutenowa, jaglanka, kasza jaglana, pożywne śniadanie, Przepisy, śniadanie, zdrowa dieta, zdrowy posiłek

Awokado – owocowe źródło dobrych tłuszczów

Awokado mimo, że nie jest słodkie w smaku, zaliczane jest do grupy owoców. To najbardziej kaloryczny owoc, 100g zawiera 160 kcal i 15g tłuszczu. Jednak warto je spożywać z uwagi ...
Czytaj Dalej
/ Artykuły, awokado, Blog, dieta odchudzająca, dietetyk, kwasy omega-3, omega-3, wybór awokado, zdrowe odżywianie, zdrowe tłuszcze

Guacamole, czyli pasta z awokado

Podstawowy przepis na guacamole uwzględnia awokado, sok z limonki oraz sól. Awokado rozgniatamy widelcem na pastę lub rozcieramy, z dodatkiem łyżeczki soku z limonki oraz odrobiną soli. Nasze guacamole zawiera ...
Czytaj Dalej
/ awokado, Blog, dieta, dietetyk, guacamole, omega-3, pasta z awokado, przepis, przepis na guacamole, Przepisy, zdrowa żywność, zdrowe tłuszcze
Kasza jaglana z jajkiem, śniadanie bezglutenowe

Kasza jaglana z jajkiem i awokado

Kasza jaglana na śniadanie to alternatywa dla płatków owsianych. Takie śniadanie polecamy zwłaszcza osobom na diecie bezglutenowej i bezmlecznej oraz chorym na Hashimoto. Czas przygotowania: 15 min. Stopień trudności: łatwe ...
Czytaj Dalej
/ bez glutenu, białko, Blog, dieta bezglutenowa, hashimoto, kasza, niedoczynność, Przepisy, śniadanie, tarczyca
Amarantus, zdrowa dieta, bezgutenowe, bez glutenu

Amarantus – wielka moc małych ziaren

Nasiona amarantusa są produktem bez glutenu, przez co stanowią znakomitą alternatywę dla zbóż w schorzeniach takich jak celiakia (alergia na gluten) czy nietolerancja glutenu. Korzyści wynikające z jego spożycia oraz ...
Czytaj Dalej
/ amarantus, Artykuły, bezglutenowe, Blog, dieta bezglutenowa, hashimoto, nietolerancja glutenu, zdrowa dieta

Zamów dowolną dietę i otrzymaj indywidualnie dobrany zestaw treningów

Zamów dowolną dietę i otrzymaj gratis indywidualnie dobrany zestaw treningów wraz ze zdjęciami i opisami. Treningi są specjalnie dobrane do kaloryczności diet ...
Czytaj Dalej
/ Nowy slider