Blog

Dietetyczna owsianka z mango, pitają i nasionami chia

Kiedy za oknem jest pochmurno i zimno, nie masz ochoty wstawać z łóżka, a tym bardziej jeść śniadania. W takie poranki postaw na energetyczną owsiankę, która przeniesię cię w tropiki ...
Czytaj Dalej

19 stycznia 2018 / antyoksydanty, Blog, dietetyczna owsianka, dietetyczne przepisy, dragon friut, mango, owsianka, Przepisy, przepisy dieta, pyszna owsianka, śniadanie, witaminy, zdrowa owsianka

Najwyższy czas zacząć przygotowania do lata

UWAGA! Do lata pozostało 5 miesięcy!
Trening i dbanie o zdrowie to proces ciągły wymagający czasu i konsekwencji. Rozumiem, że dziś patrząc za okno masz ochotę jedynie owinąć się w ...
Czytaj Dalej

18 stycznia 2018 / Aktualności, Blog, ćwiczenia w diecie, dieta online, dieta przez internet, jak schudnąć, jak schudnąć z brzucha, jak schudnąć z ud, konsultacje online, mięśnie, motywacja, plan treningowy, porady dietetyka online, skuteczna dieta, skuteczny trening, trening, trening a dieta, trening siłowy

Historia Maćka

Maciek: -21kg w 5 miesięcy. Maciek z nadwagą borykał się od dziecka. Stosował różne diety, jeździł na odchudzające wakacje, uprawiał różne dyscypliny sportu. Nigdy jednak nie nauczył się zdrowych nawyków ...
Czytaj Dalej

21 grudnia 2017 / Blog, Metamorfozy

Hierarchia ważności celów i ich realizacja

Plan treningowy, hierarchia ważności celów i ich realizacja. Zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Zrób hierarchię ważności swoich celów. Czy marzenie o zdrowiu ...
Czytaj Dalej

23 listopada 2017 / Artykuły, Blog, cele, coach, coaching, dieta, fit, motywacja, plan treningowy, trening

Historia Ryszarda

“Przez długi czas próbowałem osiągnąć mój cel i przybrać na masie mięśniowej. Trenowałem bardzo dużo. Spędzałem na siłowni 2-3 h dziennie, jednak efekty nie były zadowalające. Doszedłem do wniosku, że skoro ...
Czytaj Dalej

21 października 2017 / Blog, Metamorfozy

Jak efektywnie współpracować z dietetykiem? Proces zmiany

Zdjęcie 1 Twój sukces w procesie zmiany zależy w dużej mierze od wiedzy i doświadczenia dietetyka. Jednak nie należy zapominać, że nawet najlepszy dietetyk nie ułoży właściwej diety i planu ...
Czytaj Dalej

27 kwietnia 2017 / Artykuły, Blog, efektywna dieta, indywidualna dieta, indywidualna opieka, indywidualny plan odżywiania, informacje dla dietetyka, materiały dla dietetyka, proces zmiany, przygotowanie do diety, skuteczna dieta

Czy dajemy gwarancję na nasze usługi?

Często zadajecie nam pytanie, czy dajemy gwarancję na nasze usługi. Możemy zapewnić, że osiągnięcie założonych celów w określonym czasie jest jest prawie pewne (prawdopodobieństwo ok. 97%). Prawdopodobieństwo wyliczyliśmy na podstawie ...
Czytaj Dalej